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Un Homme sans Humour est un pauvre sans rêve.

2.3.12

Quand on va au resto, on regarde bien la carte alors...


Il m'avait été demandé une fois par un acheteur... Concernant mon livre, voici donc le...

SOMMAIRE :

Avant propos, introduction et préface de… Moi-même: 5
Première partie - L’apprentissage: 12
La prise de boule: 14
Le lâcher de boule: 15
Le balancier: 18
Le buste: 19
Les jambes et les pieds: 20
Le bras qui ne lance pas la boule: 22
Le point: 23
Le tir: 27
Conclusion: 29
Deuxième partie - Améliorer sa technique: 30
L’entrainement: 31
L’entrainement collectif: 32
L’entrainement personnel: 34
La prise de la boule: 36
Progresser au tir: 38
Progresser au point: 41
L'avant partie: 43
S’adapter au terrain: 44
Les rituels: 46
Le bon pointeur et le mauvais pointeur: 47
Les bons tireurs... Et les mauvais tireurs... 49
Se faire des «ateliers» et s'enregistrer: 50
S’entraîner avec une seule idée en tête: 52
Adapter son tir: 52
Finalement la pétanque, c’est mathématique : 55
Conclusion (Du chapitre): 59
Troisième partie - La tactique: 60
L'avantage ou «boules d'avance»: 60
«Faire jouer»: 61
Jouer le jeu: 62
La part de technique et la part de créativité: 66
Alors... Tu tires ou tu pointes? 72
Le vrai «tir d'instinct»! 72
Bien lancer le but: 75
Les trois temps d’une partie: 75
Adaptez la tactique en fonction du terrain: 78
Savoir tourner quand il le faut: 78
Le point «bâtard»: 79
Tactique en tête à tête: 81
Conclusion: 84
Quatrième partie - Le mental: 86
L’entente dans l’équipe: 86
Gestion d’une partie: 88
Gérer le stress: 89
Etre meilleur en compétition qu’à l’entrainement: 92
La peur: 94
La gestion de l'échec: 96
Le doute: 98
La difficulté de se reprendre: 99
L'état de grâce: 101
La pétanque est un sport collectif! (Bon… Sauf le tête à tête évidemment… Gneuu!): 102
Jouer avec de très forts partenaires: 104
Conclusion: 106
Cinquième partie - Le matériel: 107
Les boules: 107
La tenue vestimentaire: 109
Les trucs en plus: 110
Sixième partie - Considérations hautement philosophiques sur la pétanque: 112
Le sponsor qui ne rapporte pas: 113
Le tête à tête: L'avenir de la pétanque? 114
Au lendemain du premier concours après treize ans de pause: 115
Faut-il un don pour bien tirer à la pétanque? 118
La différence entre pointer et tirer : 120
La pétanque est ainsi faite, que les jours se suivent, mais ne se ressemblent pas: 122
Mondial la marseillaise à pétanque: 124
Madagascar - L'émergence d'une grande nation de la pétanque: 127
Ces petites phrases que je désapprouve: 127
Les compétitions de club: 128
Septième partie – Règlement: 131
Quelques points de règlement: 132
Règlement, méfiez-vous des margoulins! 134
Boule par rapport à la ligne de perte: 136
Règlement boule annulée: 137
Huitième partie - Rions un peu: 139
Mon premier carton! Saccharose! 139
Wooooo.... Putainnnngggg! 140
Comment faire des carreaux (A coup sûr et sans s’appeler Lili): 141
En direct du Vaucluse où je passe mes vacances… 144
Parfois la pétanque c'est quand même frustrant: 146
J'ai battu Henri Lacroix au National de Bourg-Madame en tête à tête! 146
Technique de lancer de boule de neige... 150
Je suis le premier et seul véritable tireur d’instinct du monde! 151
Hommage aux Chaumois : 152
La maîtrise de soi dépend-elle de la connaissance de soi ? 154
Les équipes mixtes: 158
ANNEXE : 160
Remerciements: 169

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