Le plaisir avant l’appréhension… comment faire ?

En voilà une bonne question… non ? Il y a des joueurs (ou des joueuses 😏 ), qui appréhendent certains coups, ou certains moments… Si si ! Il y en a !

D’abord… je constate que le premier défaut, lorsqu’on appréhende, est de jouer vite ! Or… ça devrait être tout le contraire. Ne jamais jouer lorsqu’on n’est pas dans un état mental optimal (vous me direz… il y en a qui ne joueront jamais dans la minute impartie, dans ce cas). Autant quand on est capot physiquement, hors-mis prendre du sucre, on ne peut pas faire grand-chose d’autre, autant, le mental, ça peut se gérer (et s’améliorer… vi vi !).

Vous voilà donc à jouer un coup difficile techniquement, à tirer une boule importante et/ou à jouer une gagne et… le stress vous envahit. « Envahit », est le bon terme car, une émotion c’est comme un tsunami : ça vous submerge sans que vous puissiez (vi… c’est « pouvoir » au subjonctif…) rien y faire. Et… c’est bien ! Et… c’est normal ! Si vous n’avez pas d’émotions, c’est que vous n’êtes pas un joueur de pétanque ! Avoir des émotions, c’est même… jouissif !

Perso… j’adore les émotions ! 😆 Ça prouve qu’on est vivant. Ça prouve qu’on aime ce qu’on fait. Ca prouve qu’on est là !

Alors… Comment les gérer ces émotions ?

Premièrement : être convaincu ! Convaincu de quoi ? De ce qu’on sait faire ! Comment être convaincu ? S’entrainer ! Vous avez un coup faible : répétez-le à l’entrainement ! Encore ! Et… Encore ! Il n’y a pas de mystère… Il n’y a pas de don « surnaturel »… Il y a que du travail ! Les meilleurs joueurs sont ceux qui se sont donné la peine de l’être !

Deuxièmement : gérer son mental ! Comme on peut gérer (et améliorer) sa technique, on peut aussi le faire mentalement. D’abord… penser au mot « plaisir » avant chaque boule jouée ! C’est fondamental ! à quoi bon jouer (le mot est essentiel), si ce n’est pas pour prendre du plaisir comme un gamin ? Jouer ! Rien est moins grave que la pétanque ! Et… Lisez mon livre ! Je donne des clés qui ouvrent des portes mentales ! 😎

Conclusion : (je gère mes articles comme des cours de FAC maintenant ! 😉 )

Il est normal d’avoir peur… parfois.

Jouez doucement lorsque vous ressentez une tension.

Et... Entrainez-vous !

@++ 

Sougil – Y’a qu’a des Miss, hein !